Нервная система и состояние здоровья человека

Даже в советское время роли нервной системы в сохранении здоровья придавали исключительно большое значение, также это имело важное значение и в возникновении инфекционных заболеваний. Теперь об этом начисто забыто. Сколько пишется книг, статей в журналах и газетах и почти ничего не говорится о роли нервной системы в возникновении болезней. Хотя всем известно, что при здоровой нервной системе заразные болезни почти не возникают, даже такие, как фурункулез.

На состояние нервной системы отрицательно влияют:

1. Внешние факторы - переутомление, курение, хроническое употребление алкоголя, ядохимикаты, плохой воздух, запыленность химическими включениями, радиация, нервные стрессы, частые семейные неурядицы, нервная обстановка на рабочем месте, физическое и умственное перенапряжение, несоблюдение режима труда и отдыха и многое другое.

2. Внутренние факторы - яды от плохо переваренных продуктов (при хронических болезнях почек, печени, желудка и других органов); заболевание любого органа в организме; болевое раздражение головного мозга, идущее с воспалением внутренних органов; распад злокачественных опухолей и т.д.

Если вышеуказанные факторы длятся слишком долго, это истощает нервную систему, и она не в состоянии руководить работой всех внутренних органов и систем. Начинается в организме полный хаос в виде кучи болезней.
Необходимо укреплять ее физкультурой, спортом, закаливанием водными процедурами, нормализовать труд и отдых, организовать правильное питание. Недостаток белка восполняется белками сои, фасоли, гороха, грецких орехов, изредка - нежирных сортов рыбы (вареной).



Другие публикации