Лечебная физкультура после перенесенного инсульта

ЛФК после инсульта

Инсульт страшное заболевание, при котором нарушается мозговое кровообращение. После перенесенного инсульта у больного могут появиться дефекты речи, зрения, слуха, потеря памяти, а также пациента может парализовать. Благодаря такому явлению как нейропластичность, можно частично или полностью восстановить утраченные навыки. Лечебная физическая культура является хорошим помощником в реабилитации.

Подготовка к ЛФК

Для начала необходимо подготовить гипотрофированные мышцы к дальнейшим физическим нагрузкам. Если у больного все-таки произошел паралич или парез, то в первые 14 дней единственная нагрузка на мышечный комплекс – это грамотная смена положения. Сразу после перенесенного инсульта пациент ещё не готов к физическим упражнениям и смена положения поможет избежать застоя крови, а также предотвратить появление пролежней. Смена положения должна производиться каждые два часа. 

После двух недель можно начинать делать разминку для поврежденных мышц. Для этого идеально подойдёт лечебный массаж. Начинать необходимо с нежных круговых вращений. Движения должны быть плавными и идти от дистального отдела конечности к проксимальному. Спину можно слегка постукивать и пощипывать, грудь разминают также круговыми движениями. 

Затем можно переходить к более активным упражнениям. Родственник или сиделка должны сгибать и разгибать конечность в суставах, это восстанавливает двигательную память. Важно, чтобы больной постепенно начинал самостоятельно двигать конечностями. Руку или ногу необходимо подвесить на ленту, пациент должен пытаться двигать или вращать конечность в воздухе. Упражнения необходимо выполнять по 2 раза в день продолжительностью по 40 минут. После двух недель активных занятий кратность увеличивают до 3 раз в день.

ЛФК в сидячем положении

К этим упражнениям можно переходит на третей недели с начала реабилитации. Упражнения всегда начинаются с движения глазных мышц. Сначала больной должен смотреть сверху вниз, потом справа налево. После выполнения упражнения необходимо крепко зажмуриться, а потом расслабить мышцы. И так по 10-15 подходов. Затем переходим на шею. Вращательные движения выполняются по 6-8 раз. Важно развивать моторику пальцев, для этого достаточно делать хватательные движения. 

Пациент должен самостоятельно научиться совершать вращательные, сгибательные и разгибательные движения. Если парализована только одна сторона тела, то пациент должен стремиться выполнять упражнения симметричными отделами тела. Постепенно больной должен начинать пытаться самостоятельно приподниматься с кровати. Очень важно, чтобы сиделка или родственники придерживали и помогали. 

ЛФК в стоячем положении

При хорошем течении восстановления можно переходить к более сложным упражнениям, к ним относятся:

• Подъем рук и круговое опускание вниз. Подъем всегда совершается на вдохе, а опускание на выдохе (4-6 раз)
• Медленное скручивание тела на выдохе (5 раз)
• Приседания с вытянутыми руками вперёд (4-8 раз)
• Наклоны вперёд
• Махи руками и ногами. 

Важно понимать, что только медикаментозной терапии будет недостаточно для полной реабилитации после инсульта, но и пренебрегать препаратами не стоит. Комплекс лекарств и упражнений – залог успешной реабилитации.



Другие публикации